Description:
Ce cours de Yoga Restauratif et Bain Sonore est une invitation à vivre différemment.
Cette pratique est une éloge à la lenteur, une invitation à moins faire mais mieux. Doux et thérapeutique ne sont que deux mots qui décrivent ce cours qui ``restaure`` le corps, et à son tour l’aide à se reposer, à guérir et à rétablir son équilibre.
Cette pratique consiste en 3 voir 4 longues poses de yoga restauratif allongées ou assises, aux sons et vibrations des bols tibétains qui résonneront profondément dans vos organes et vos cellules en vous plongeant dans une détente encore plus profonde.
Pendant le cours ont utilise plusieurs accessoires tels que des blocs, des bolsters, des couvertures et des coussins pour les yeux, qui vous aideront à maintenir les postures passives plus longtemps sans fatiguer vos muscles. Ils vous permettent également de vous sentir à l’aise et soutenu, quel que soit votre niveau d’expérience avec le yoga.
La relaxation est essentielle pour la santé, car elle prévient les maladies et améliore notre bien-être global.
Information:
Tenue confortable et agréable recommandée.
Durée:
1h15
