Description:
Ce cours de yoga restaurative c’est une invitation a vivre différemment. La pratique du Yoga restaurative est un éloge à la lenteur, une invitation a moins faire mais mieux. Doux et thérapeutique ne sont que deux mots qui décrivent le yoga restaurative. Cette forme de yoga est une pratique de guérison passive, et comme le non l’indique, ce style de yoga ``restaure``le corps, et a son tour l’aide a ce reposer, à guérir et a rétablirson équilibre.
Le yoga restaurative ce pratique avec plusieurs accessoires tels que des blocs, des bolsters, des couvertures et des coussins pour les yeux. Les accessoires vous aident à maintenir les postures passives plus longtemps sans fatiguer vos muscles. Ils vous permettent également de vous sentir à l’aise et soutenu, quelle que soit votre niveau d’expérience avec le yoga.
Pendant cette pratique vous serez immergé par les sons et les vibrations des bols tibétains et d’autres instruments aux effets thérapeutiques, pour vous plonger dans une détente encore plus profonde.