Le premier objectif de ce cours de méditation guidée et de immersion avec les sons et les vibrations de bols tibétains, est de vous induire dans un état de conscience modifié, dans une relaxation profonde et de lâcher prise.
Pendant les 20 premières minutes, vous serez guidée par la voix de Sophie dans une méditation qui vous aidera à calmer vous pensés, venir à l’intérieur de vous, et faire l’expérience de vivre le moment présent.
Ensuite, je vous guiderait dans un voyage sonore, vous allez littéralement
être baignés par les sons et les vibrations des bols tibétains, et de cette manière, prolonger cette état de conscience modifié et de relaxation profonde.
