Description:
En collaboration avec Delphine SoDakini, professeur de embodied yoga et mouvement somatique, ont vous invitent pour 1h30 d’immersion sonore aux sons et vibrations des bols tibétains et de cristal avec une pratique de yoga douce et restaurative dans les hamacs.
Durant la session Delphine vous guidera pour vous installer dans les hamacs dans 4 à 5 postures différentes propices au lâcher prise, à l’étirement doux ainsi qu’a la détente du corps et de l’esprit. Avec l’utilisation d’un hamac installé près du sol, ses différentes postures vous permettront d’optimiser votre potentiel d’ouverture à recevoir les sons et les vibrations aux bienfaits thérapeutiques ( réduction du stress, amélioration du sommeil, réduit l’anxiété entre autres ). Le yoga restauration est également un très bon moyen pour relâcher les tensions du bas du dos.
Durée:
1h30